DANSE CONTEMPORAINE

Un cours axé sur les ressentis de la danse contemporaine, sur la signification de différents mouvements qui peuvent paraître anodins. Les séances sont dans un premier temps guidées par le…

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YOGA / PILATES / STRETCH

Ce cours permet, à travers un mélange de différentes techniques douces, de se sentir mieux sur tous les plans. L’accent est mis sur le travail postural, la mobilisation articulaire, l’engagement…

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YOGA FIT

Le Yoga Fit est un cours inspiré du yoga, mais qui s’appuie également sur d’autres techniques douces afin de renforcer le corps de manière harmonieuse : il tonifie les muscles…

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EQUILIBRE

Luttez contre les effets du vieillissement ! Ces cours d’une heure, adaptés à la personne, intègrent des exercices de renforcement musculaire et des exercices d’équilibre afin de conserver une qualité…

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GYM D’ENTRETIEN

Un cous axé sur le renforcement musculaire, avec ou sans matériel (haltères, bâton, ballon, swiss ball, élastique, step…) Le travail est varié et complet, plusieurs techniques sont utilisées pour plus…

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AFRO FIT

Cours qui associe danse et fitness sur des musiques latines et internationales. À partir de 16 ans, accessible à tous.

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CROSS TRAINING

Le cross training ou « entraînement croisé » est une méthode d’entraînement regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Chez A Chacun Son Sport, vous retrouverez…

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GYM DANSÉE/AU SOL

Ce cours permet l’apprentissage et le travail des mouvements gymniques de base (roulades, roue, équilibre…) et/ou de perfectionnement (souplesse avant, souplesse arrière, accrosport…) Objectifs Apprendre à réaliser les mouvements de…

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GRS

La gymnastique rythmique et sportive (GRS) est issue de la gymnastique et de la danse. Cette discipline sportive à fort caractère artistique permet d’allier dextérité, technique (manipulation des engins), souplesse,…

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FOOT EDUCATIF

Le foot éducatif se pratique en gymnase et favorise l’activité sportive proprement dite. Fini la mauvaise ambiance et le mauvais esprit sur le terrain de foot, place maintenant au jeu…

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BABY SPORT / MULTISPORT

Les cours de multisport permettent aux enfants de développer leurs capacités physiques grâce à la découverte d’un large panel d’activités sportives : sports de ballon (basket, handball, football…), sports de…

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BABY EVEIL

Le baby éveil est un cours de motricité adapté aux enfants de 12 à 36 mois. Ces séances proposées par un professeur diplômé d’Etat sont partagées avec les parents. Elles…

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