Ce cours permet, à travers un mélange de différentes techniques douces, de se sentir mieux sur tous les plans.

L’accent est mis sur le travail postural, la mobilisation articulaire, l’engagement des muscles profonds et le travail de l’équilibre. Des étirements profonds, des assouplissements et de la relaxation complètent les séances.

Les bienfaits de ce type de cours sont nombreux : amélioration de la circulation sanguine et des fonctions digestives, détente générale, meilleur posture, sommeil plus réparateur…Un véritable atout anti-stress !

Horaires

  • Lundi 19h05
  • Yoga Stretch
  • Gymnase école Capelette-Lauze
    Boulevard Jean Eugène Cabassud, 13010, Marseille
  • Mercredi 19h05
  • Yoga Pilates
  • Gymnase école Capelette-Lauze
    Boulevard Jean Eugène Cabassud, 13010, Marseille
  • Lundi 18h15
  • Yoga Pilates Stretch
  • Maison de quartier Mazargues
    1, Boulevard Dallest, 13009, Marseille
  • Vendredi 10h15
  • Yoga Stretch
  • Maison de quartier Mazargues
    1, Boulevard Dallest, 13009, Marseille