ESPACES SPORT SANTE

Nous implantons des espaces sport santé bien-être dans des structures de proximité pour : – seniors – salariés – personnes souffrant de maladies chroniques non transmissibles OBJECTIFS : – améliorer…

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YOGA / PILATES / STRETCH

Cette activité est un mélange de diverses et différentes techniques douces qui vous permettra de vous sentir bien et mieux sur plusieurs plan. Par un travail postural, de mobilisation articulaire,…

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FITNESS OUTDOOR

Objectifs Améliorer les fonctions cardio-vasculaires et la respiration, en permettant l’adaptation de l’organisme à l’effort et en développant ses capacités aérobie (endurance de type footing). Travail destiné à développer l’endurance…

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YOGA FITNESS

Le Yoga Fitness est un ensemble d’exercices de mise en forme physique et mentale… Il regroupe plusieurs techniques douces telles que le yoga, le pilates, le stretching, la relaxation… Cet…

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MARCHE SANTE

La marche santé est une autre conception de la marche, avec des objectifs de bien-être physique et psychologique. En dehors de son côté ludique et très convivial, la MARCHE SANTE…

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YOGA STRETCH

Cours d’assouplissements articulaires et étirements sur musique douce. À partir de 16 ans, accessible à tous.

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COMPLET GYM

Cours de renforcement musculaire de l’ensemble du corps. A partir de 16 ans, accessible à tous.

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AFRO FIT

Cours qui associe danse et fitness sur des musiques latines et internationales. À partir de 16 ans, accessible à tous.

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CARDIO-GYM

Cours à dominante cardio-vasculaire et de renforcement musculaire. À partir de 16 ans, accessible à tous.

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PILATES

Cours doux de renforcement musculaire. A partir de 16 ans, accessible à tous.

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GYM SANTE

Cours de gym, adapté à un public sédentaire ayant ou pas des problèmes de santé. Public adulte et sénior.

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CONTEMPORAIN – HIP HOP

Danse très énergique en plein essor, le hip hop mélange de nombreuses techniques comme le boogaloo, le look, la hype, le smurf, le poping, la house, le new style… et le break danse qui est tout le travail au sol avec apprentissage de figures et de passes-passes. Le choix des musiques reste très varié.

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