YOGA / PILATES / STRETCH

Ce cours permet, à travers un mélange de différentes techniques douces, de se sentir mieux sur tous les plans. L’accent est mis sur le travail postural, la mobilisation articulaire, l’engagement…

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YOGA FIT

Le Yoga Fit est un cours inspiré du yoga, mais qui s’appuie également sur d’autres techniques douces afin de renforcer le corps de manière harmonieuse : il tonifie les muscles…

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GYM D’ENTRETIEN

Un cous axé sur le renforcement musculaire, avec ou sans matériel (haltères, bâton, ballon, swiss ball, élastique, step…) Le travail est varié et complet, plusieurs techniques sont utilisées pour plus…

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AFRO FIT

Cours qui associe danse et fitness sur des musiques latines et internationales. À partir de 16 ans, accessible à tous.

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CROSS TRAINING

Le cross training ou « entraînement croisé » est une méthode d’entraînement regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Chez A Chacun Son Sport, vous retrouverez…

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