EN SAVOIR PLUS SUR LE
Il s’agit d’un subtil mélange de techniques douces visant à renforcer ou développer les muscles profonds, à améliorer la posture, l’équilibre musculaire et l’assouplissement articulaire. La respiration occupe une place centrale qui permet de réguler le flux d’énergie vitale. Ce travail se fait de manière fluide et douce.
Les bienfaits :
A qui s’adresse t-il ?
Ces séances s’adressent à tout public : adolescents, adultes et seniors, des débutants aux avancés. Il faut tout de même pouvoir se mettre au sol et s’y relever.
Cette technique est réservée aux personnes désireuses de trouver une meilleure posture, mobilité, légèreté, souplesse et tonicité mais aussi aux personnes souhaitant diminuer leur stress, réduire les tensions et douleurs.