SPORT ADULTES

L’ensemble de nos activités décrites ci-dessous permettent de s’inscrire dans une démarche de bien-être durable et de sérénité. Les bienfaits de la pratique du sport sont nombreux ! Un véritable atout pour votre bien-être. Découvrez-les ci-dessous.

Nous vous amenons vers une certaine autonomie par l’acquisition des habiletés motrices complexes, notamment par la connaissance de votre schéma corporel et la gestion de l’effort.

Techniques Cardio-respiratoire/Force

Séances dynamiques et adaptées permettant d’améliorer les capacités de force et d’endurance

Cross Training Cardio
Cross Training Force
Afro Fitness

Techniques douces

Activités sans impact, sur musique apaisante, permettant un travail en profondeur

Yoga Stretch
Yoga Pilates
Yoga Pilates Stretch
Yoga Fitness

Lieux

Gymnase école Mireille Lauze : Jean-Eugène Cabassud – 13010 Marseille
Maison de Quartier Mazargues : 1 rue Dallest – 13009 Marseille

Jours et horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
18:00 - 19:00
Cross Training Cardio
Gymnase Mireille Lauze
18:00
18:55

Yoga Pilates Stretch
Maison de Quartier Mazargues
18:15
19:10
Yoga Strecth
Gymnase Mireille Lauze
18:30
19:25
Afro Fitness
Gymnase Mireille Lauze
18:00
18:55
Cardio Training Force
Gymnase Mireille Lauze
18:00
18:55
19:00 - 20:00
Yoga Pilates
Gymnase Mireille Lauze
19:00
19:55
20:00 - 21:00
Yoga Fitness
Gymnase Mireille Lauze
20:05
21:00

Lundi

  • Cross Training Cardio
    18:00 - 18:55
  • Yoga Pilates Stretch
    18:15 - 19:10

Mardi

  • Yoga Strecth
    18:30 - 19:25

Mercredi

  • Yoga Pilates
    19:00 - 19:55
  • Yoga Fitness
    20:05 - 21:00

Jeudi

  • Afro Fitness
    18:00 - 18:55

Vendredi

  • Cardio Training Force
    18:00 - 18:55
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
18:00 - 19:00
Afro Fitness
Gymnase Mireille Lauze
18:00
18:55

Jeudi

  • Afro Fitness
    18:00 - 18:55
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
18:00 - 19:00
Cross Training Cardio
Gymnase Mireille Lauze
18:00
18:55

Lundi

  • Cross Training Cardio
    18:00 - 18:55
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
18:00 - 19:00
Cardio Training Force
Gymnase Mireille Lauze
18:00
18:55

Vendredi

  • Cardio Training Force
    18:00 - 18:55
Aucun Événements disponible !
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
20:00 - 21:00
Yoga Fitness
Gymnase Mireille Lauze
20:05
21:00

Mercredi

  • Yoga Fitness
    20:05 - 21:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
19:00 - 20:00
Yoga Pilates
Gymnase Mireille Lauze
19:00
19:55

Mercredi

  • Yoga Pilates
    19:00 - 19:55
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
18:00 - 19:00
Yoga Pilates Stretch
Maison de Quartier Mazargues
18:15
19:10
19:00 - 20:00

Lundi

  • Yoga Pilates Stretch
    18:15 - 19:10
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
18:00 - 19:00
Yoga Strecth
Gymnase Mireille Lauze
18:30
19:25
19:00 - 20:00

Mardi

  • Yoga Strecth
    18:30 - 19:25
Aucun Événements disponible !
Prédominance Force
Techniques douces
Prédominance Cardio-respiratoire

1 fois par semaine

Adulte

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Le prix indiqué est celui du mois en cours

Si vous avez besoin d’être accompagnés et conseillés dans votre choix, n’hésitez pas à nous contacter.

 

– des séances encadrées par des professionnels du sport diplômés, recrutés et accompagnés par l’équipe d’Experts d’A Chacun Son Sport, Santé, Formation – toute l’année sauf pendant les vacances scolaires de septembre à août. Environ 35 séances.

– par groupe de 15 personnes maximum par séance (10 pour le parcours multi-baby)

– des référents disponibles à votre écoute dans chaque parcours + espaces d’expression numérique

– une évaluation de la progression de votre forme globale

– un entretien individuel en cas de besoin assuré par un expert (suivi, écoute, conseil, orientation)

– des moments conviviaux et festifs : Ex. : pique-nique, sortie pédestre, fêtes de fin d’année, afterwork, participation aux temps forts de l’association…)

– la mise en relation avec notre réseau de partenaires identifiés : santé, bien-être, social, loisir

– des Newsletters axées sur les conseils et informations sur le développement et le maintien d’un bien-être durable, sur les évènements organisés par l’association ou ses partenaires

– des facilités de paiements

262 € / AN

2 fois par semaine

Adulte

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Le prix indiqué est celui du mois en cours

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– des séances encadrées par des professionnels du sport diplômés, recrutés et accompagnés par l’équipe d’Experts d’A Chacun Son Sport, Santé, Formation – toute l’année sauf pendant les vacances scolaires de septembre à août. Environ 35 séances.

– par groupe de 15 personnes maximum par séance (10 pour le parcours multi-baby)

– des référents disponibles à votre écoute dans chaque parcours + espaces d’expression numérique

– une évaluation de la progression de votre forme globale

– un entretien individuel en cas de besoin assuré par un expert (suivi, écoute, conseil, orientation)

– des moments conviviaux et festifs : Ex. : pique-nique, sortie pédestre, fêtes de fin d’année, afterwork, participation aux temps forts de l’association…)

– la mise en relation avec notre réseau de partenaires identifiés : santé, bien-être, social, loisir

– des Newsletters axées sur les conseils et informations sur le développement et le maintien d’un bien-être durable, sur les évènements organisés par l’association ou ses partenaires

– des facilités de paiements

325 € / AN

3 fois par semaine

Adulte

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Le prix indiqué est celui du mois en cours

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– des séances encadrées par des professionnels du sport diplômés, recrutés et accompagnés par l’équipe d’Experts d’A Chacun Son Sport, Santé, Formation – toute l’année sauf pendant les vacances scolaires de septembre à août. Environ 35 séances.

– par groupe de 15 personnes maximum par séance (10 pour le parcours multi-baby)

– des référents disponibles à votre écoute dans chaque parcours + espaces d’expression numérique

– une évaluation de la progression de votre forme globale

– un entretien individuel en cas de besoin assuré par un expert (suivi, écoute, conseil, orientation)

– des moments conviviaux et festifs : Ex. : pique-nique, sortie pédestre, fêtes de fin d’année, afterwork, participation aux temps forts de l’association…)

– la mise en relation avec notre réseau de partenaires identifiés : santé, bien-être, social, loisir

– des Newsletters axées sur les conseils et informations sur le développement et le maintien d’un bien-être durable, sur les évènements organisés par l’association ou ses partenaires

– des facilités de paiements

394 € / AN

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